Tekstboks: Månedens meditation Februar 2011 v/ Bodhi Anne Osho Mahamudra Meditation Denne meditation er en kraftfuld metode til at forbinde dig med cosmos. Gennem dette møde kan du føle en enorm styrke. Meditationsbeskrivelse: 1. periode – 30 minutter Stå med lukkede øjne Tillad din krop at være afslappet og modtagende. Vent! Vær samarbejdende når du pludselig føler tilskyndelsen til bevægelse. Når din krop er afslappet og tilladende vil det være muligt at subtile energier begynder at bevæge din krop udenfor din kontrol. Lad denne din højeste mulighed overtage din krop og bevæge den. Tillad bare at det sker. Dette er Latihan! 2. periode – 15 minutter Knælende med lukkede øjne løfter du nu begge hænder mod himlen. Lad dine håndflader vende opad. Dit hoved er som en tom skål. Din krop er hul. Mærk energien fylde dig. Lad energien gå så dybt som muligt ind i din krop, dit sind, din sjæl. Din krop vil begynde at ryste og skælve som et blad i stærk vind. Efter to eller tre minutter, når du føler dig fuldstændig fyldt, bøjer du dig forover og hviler panden på jorden. Tøm nu energien ned i jorden; Tag fra himlen og giv tilbage til jorden. Gentag denne proces mindst seks gange mere. ------- ------- ------- ------- ------- Osho om Latihan: Latihan indtræder når du tillader kroppen at vibrere, tillader kroppen at blive til energi, ikke substantiel, ikke materiel. Når du tillader kroppen at smelte og opløse grænserne. Latihan er enkel, du skal ikke gøre noget, du skal simpelthen bare være der, løs og naturlig og bare vente på at der sker noget. Hvis din krop begynder at bevæge sig, bliver du nødt til at tillade det, du bliver nød til at samarbejde og tillade det. Samarbejdet skal helst ikke være for direkte, du skal ikke skubbe på, det skal blot forblive en tilladelse. Din krop begynder pludselig at bevæge sig, som var du besat, som om en stor energi ovenfra er steget ned på dig, som om en sky har omsluttet dig og nu er du besat af skyen og skyen trænger igennem kroppen og din krop begynder at bevæge sig. Dine hænder er løftede, du laver pludselige subtile bevægelser, du begynder at danse lidt med bløde bevægelser. I Latihan lader du hele din krop være løs og du venter, og du samarbejder, og pludselig mærker du en trang. Hånden løfter sig af sig selv, som om nogen har trukket den op i en usynlig snor, tillad det! Og benet begynder at bevæge sig, du drejer rundt, du begynder at danse lidt, meget kaotisk uden rytme og uden manipulation efterhånden som du går dybere tager dansen sin egen rytme. Så er det ikke længere kaotisk, det bliver en disciplin, men ikke påtvunget af dig. Det er din højeste mulighed der overtager din laveste krop og bevæger den. ------- ------- ------- ------- ------- Osho om denne meditation: ”Hvis du laver Mahamudra hver dag vil du indenfor tre måneder, pludselig en dag føle, at du ikke er der mere. Kun energien pulserer med universet. Ingen er der, egoet er væk, den handlende er væk. Universet er der og du er der. Bølgen pulserer med havet – det er Mahamudra.” ------- ------- ------- ------- ------- Du kan evt. købe en Cd der understøtter processen og ligeledes strukturerer tiden. Cd´en kan bl.a. købes hos os. Den koster 150 kr. Ring til os på 55 81 77 88 for yderligere information ------- ------- ------- ------- -------

Forside

Centeret

Meditation og Kurser

Månedens meditation

 

Osho Esoteric Healing School

 

 

 Osho

Lidt om os

Individuelt arbejde

Arroyo del Viejo i Spanien

Buddhafield Flower Essenser

 

 

Butikken

Links

Kontakt os